Остеохондроз позвоночника

[bmu46]

Коллеги, скажите, какой комплекс упражнений при остеохондрозе эффективен? И чем можно реально боль унять?

[boss1]

Остеохондроз болезнь не из приятных. И является достаточно серьёзным недугом https://www.yоutube.com/watch?v=0CVpz5Lq-vI . И обращаться к доктору надо без промедлений. Вам подберут самое эффективное лечение. А комплекс эффективных упражнений тут https://dialrapid.ru/journal/lfk-pri...a-uprazhnenij/ выложен. Кстати, от болей хорошо Диалрапид помогает. Он уже через 5 минут действует. И совершенно безопасный.

[budarin]

А еще матрас можно хороший купить, очень даже помогает. Вот такой например https://www.matras.ru/ortopedicheski...a-micropocket/
Для спины просто блаженство, хочу вам сказать, мышцы расслабляются как надо.