Как я вас понимаю, сама раньше пыталась решать вопросы, связанные с психическим здоровьем самостоятельно. В какой-то момент пришло осознание, что без помощи человека с многолетним опытом работы тут точно не обойтись. Рекомендую вам заглянуть сюда
https://mypsyhealth.ru/services/kons...sikhoterapevta чтобы узнать о стоимости приёма психотерапевта, а потом выбрать день и время, когда можно будет посетить кабинет врача. Быстро и удобно, никаких тебе лишних нервов, стрессов и переживаний. Рассказывайте всё, ничего не утаивайте – лишь при таком раскладе вам обязательно помогут справиться с грузом ответственности.