Порой диета действительно необходима, чтобы взять себя в руки и наконец-то понять, что назад дороги нет. В этом деле очень сложно держаться самому, я как человек, который знает, что такое борьба с лишним весом, советую вам установить приложение
https://vhero.me/ru оно поможет вам убрать из рациона все плохие продукты и добавить те, в которых нуждается ваш организм.