Цитата:
Сообщение от Lyuidmila
Добрый день. Я не люблю заниматься спортом, но стараюсь придерживаться правильного питания. Почему-то всё равно никак не удаётся избавиться от лишнего веса, физические нагрузки нужны всем и каждому. Что скажете?
|
Скажу, что вы совершенно правы, и обязательно нужно изучить, внимательно как минимум несколько разных сайтов с информацией, которая поможет вам настроиться на занятия спортом. Мы, люди, очень ленивые, убеждаем себя, что завтра обязательно пойдём в зал и откладываем на потом всё. Вот здесь
https://inormal.ru/zhizn/sport-i-zdorove полезная статья размещена на странице и уверена, вам удастся ознакомиться с ней, сделать правильные выводы и выбрать, в каком именно направлении стоит двигаться. Не спешите начинать с нагрузок, всё должно быть постепенно, и тогда удастся добиться успеха и скинуть лишний вес.