Соглашусь, но кроме плавания есть большое количество разнообразных упражнений, которые позволяют держать себя в тонусе. Читала сегодня советы для здоровья
http://otomkak.ru/health/ здесь, выделила для себя много нового, начиная от лечения позвоночника и заканчивая выбором правильного питания.