Одним из самых эффективных способов профилактики является массаж всех групп мышц - это позволяет стимулировать кровообращение. Однако не всегда есть возможность проводить массаж. Так что многие люди предпочитают приобретать специальные матрасы
http://velgas.kiev.ua/zabotimsya-o-s...pomoshchnikami