[harold]

ДОЛГОЛЕТИЕ, ПАРАДОКСЫ МЕДИЦИНЫ – новый взгляд..
Как жить, чтобы не болеть и жить долго. Ответ прост – надо свой образ жизни максимально приблизить к образу жизни российского крестьянина конца Х1Х века..Постараюсь доказать это
На протяжении веков и тысячелетий на территории теперешней России жили крестьяне. Согласно теории Ч. Дарвина каждый вид растения, животного или человек приспосабливается к условиям существования. Для этого существуют качества: изменчивость и наследственность. Каждая родившаяся особь имеет отличия от материнской особи – это изменчивость. Если отличия способствуют лучшему выживанию в данных условиях существования, то эта особь имеет бОльшую вероятность выжить и дать потомство, причем в потомстве закрепятся эти положительные признаки – это наследственность.
Эта часть теории Ч. Дарвина считается непреложной истиной и никем не критикуется.
Физические условия для жизни на территории России на протяжении тысячелетий менялись мало, и потому российский крестьянин к началу ХХ века наиболее полно приспособился к условиям жизни. Войны и набеги мало что меняли. Дворяне составляли менее 1% по численности и не могли влиять на наследственность крестьянина. Малая продолжительность жизни в те далекие времена определялась эпидемиями неизлечимых в ту пору болезней: оспы, холеры, чумы, тифа, и это не умаляет рассуждений о приспособлении организма крестьянина к условиям существования.
На протяжении ХХ века сменилось 3-4 поколенияу людей, и за столь короткое время человек не мог приспособиться к изменившимся условиям жизни. Мы, таким образом, несем в себе наследственную предрасположенность к образу жизни крестьянина в конце Х1Х века. Как же жил этот крестьянин. Тяжело трудился от зари до зари. Ел каши, овощи, фрукты (редьку брюкву, свеклу, огурцы, капусту, яблоки) грибы, лесные ягоды, мало мяса и рыбы. Часто голодал из-за неурожая. Жил зимой при температуре 5-8 градусов тепла, т.к. для комфортной температуры 22 градуса ему пришлось бы заготовить вдвое больше дров, что было очень трудоемко, Часто молился. Жил без стрессов.
ХХ век сильно изменил жизнь людей. Для большинства людей нет необходимости в тяжелом труде, но поскольку мы несем в себе крестьянскую наследственность, это оборачивается для нас дистрофией двигательной и сердечной мускулатуры. Комфортная температура в доме, теплая одежда оборачивается простудами, гриппом, бронхитом. Сытость, большое количество в пище масла, мяса, белков оборачивается полнотой, ожирением. Стрессы приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Так как же жить? Ответ прост – считайте для себя эталоном жизненный уклад крестьянина.
а) Голодайте. Для этого много разных методик. Как минимум голодайте сутки раз в неделю, либо 3 суток раз в месяц.
б) Стойте под холодным душем 1 мин. ежедневно, желательно с выходом затем на свежий воздух в одних трусах в любое время года. Это естественно исключает всякие бани, сауны, горячий душ навсегда. Вы и без бани будете чисты как стеклышко.
в) Занимайтесь физкультурой и спортом. Бегайте, прыгайте, используйте тренажеры и т.д.
г) Молитесь или занимайтесь самовнушением здоровья.
д) В части того как и чем питаться, чтобы это соответствовало крестьянской жизни позапрошлого века ,следует читать историков, описавших эту жизнь. По прочтении Вы сильно измените отношение как к «вкусной и здоровой пище», так и к теории сбалансированного питания, господствующей сейчас.
По моему мнению крестьянин питался так, как это рекомендовано в книге Галины Шаталовой «Целебное питание» 1995 г.
Попутно следует отметить, чего не следует делать, исходя из вышесказанного. Не следует постоянно есть пищу не российского, особенно тропического происхождения. Не используйте наработки китайских, японских, индийских философских школ (медитация, йога , фэнь шуй и т.д..) т.к. они в лучшем случае бесполезны.
Большую и неоднозначную роль в проблеме долголетия играет медицина. Неоднозначную – поскольку медицина – это благо для отдельного человека и ПОГИБЕЛЬ для общества. Для пояснения этого тезиса обратимся к опекаемым человеком растениям, например к огурцу. Весной надо отобрать лучшие из семян .внести удобрения в почву, пять раз за сезон прополоть, несколько раз удобрить и каждый день поливать. Режим многовековой опеки привел к тому, что это растение стало очень хилым. Достаточно случайно наступить на плеть – она засохнет. Если не поливать неделю – погибнет. А рядом сорная трава, которая растет в режиме жесткой конкуренции со своим видом и другими видами, где выживает сильнейший и именно он дает потомство. Это называется эволюцией. Если эту траву вырвать с корнем и оставить так, чтобы хоть один корешок касался земли, она возродиться. Если люди перестанут опекать огурцы, этот вид исчезнет с лица Земли за 2-3 года, его сметет дикая природа.
Человек, опекая огурец, сделал его хилым растением. То же самое делает медицина с человеком. Действительно, любое вмешательство в человеческий организм (таблетки, инъекции, операции) приводят к ослаблению иммунитета, т.е. способности организма самому справляться с болезнью. Каждое следующее поколение будет наследовать это ослабление и добавлять к нему, используя лекарства, свое. Медицина исключила эволюцию человека. Фарминдустрия в СССР появилась в 30-тых годах прошлого века и за время смены всего лишь трех поколений здоровье нации сильно подорвано. Это наглядно видно по количеству школьников, освобождаемых по здоровью от физкультуры, и по количеству призывников, забракованных для службы в армии (по некоторым данным до 50%). Такое невозможно было представить еще 30 лет назад. А через 30 -50 лет состояние со здоровьем будет катастрофическим. Наука об этом молчит. Очередной секрет?
Какой вывод для себя мы должны сделать. Таблетки давать детям только в крайнем случае, а каждая семейная пара должна принимать минимум лекарственных препаратов до тех пор, пока она не решит, что рожденных ими детей достаточно. Это будет вложением в здоровье и долголетие их детей.
Что секс продляет жизнь легко вывести логически, опираясь на закон сохранения вида. Мы биологически мало отличаемся от обезьян. Примем, что стадо занимает некоторую площадь обитания. Численность обезьян быстро возрастет и стабилизируется, когда пищи станет не хватать. При этом старые особи, у которых репродуктивный период закончился, во время нехватки пищи, как более опытные, будут сыты, а умирать будут молоденькие. При этом количество особей резко сократится, и стадо может исчезнуть совсем. Это противоречит закону сохранения вида, и поэтому в биологию любого организма природой введена программа самоуничтожения особей, не способных производить потомство. Это прогрессирующие болезни. У людей это не совсем так, но совет пожилым людям заниматься сексом следует дать. Причем, когда естественные возможности будут исчерпаны, можно использовать известные препараты. Их много в любой аптеке.
Автору этих заметок 80 лет, живет активной жизнью в основном по этим правилам.

Гарольд Хренников