До 35 лет можно особо не беспокоиться об остеопорозе. До этого возраста кости в организме накапливают и обновляют кальций, за исключением патологических и врождённых болезней. Однако с возрастом, необходимо задуматься о состоянии своего здоровья, если вы чувствуете ноющую боль в костях или судороги, при ходьбе, нагрузках или в неподвижном положении. В таком случае следует провести обследование и врачей.
Профилактика остеопороза поможет снизить риск заболевания или полностью его избежать.