Самое рабочее комбо - это витамин С, цинк и эхинацея. Только эхинацею лучше пить курсами, а не постоянно. На
https://www.kz.amway.com/zdorove/c/10003 есть готовые наборы для иммунитета или можно собрать по отдельности. У них витамин С пролонгированного действия, он не выводится сразу, а работает в течение всего дня, что удобнее обычных аскорбинок.