У меня давняя тема – шея и поясница. Сидячая работа, телефон постоянно в руке, в итоге – остеохондроз. Врач сказал, что для поддержки позвоночника нужно что-то, что питает межпозвоночные диски. Назначил глюкозамин. Я взял Артракам Глюкозамин, потому что не хотелось глотать таблетки горстями, а тут порошок — раз в день, и всё. Сайт, где почитать —
https://artracam.com/ После курса стало меньше болей, легче поворачивать голову, шея не "щёлкает", поясница не устаёт. Хорошее дополнение к зарядке и массажу, особенно если сидите 8+ часов в день.