Здравствуйте! Самоконтроль и умение управлять эмоциями - ключ к мирному рабочему климату. Но для эффективного решения таких ситуаций полезно разбираться в причинах. Очень советую познакомиться с материалом по ссылке:
https://tenoten.ru/articles/kak-vyyt...sii-na-rabote/ . Там рассказывают, как минимизировать стресс и сохранять продуктивность.