Здравствуйте, я понимаю вас очень хорошо, у меня муж военный, поэтому даже определенного графика когда он дома нет (. Я нашла выход в детективах, теперь вечерами, когда одна разгадываю загадки вместе с главными героями. В основном читаю, но когда сильно устаю, смотрю. Попробуйте и вы. Я тут
https://likefilmdb.ru/list/serialy-pro-rassledovaniya/ их смотрю, выбираю по оценкам, чтобы не разочароваться.