Привет! Рады видеть новых желающих заниматься Бразильским джиу-джитсу! Я бы порекомендовал начать с поиска клуба, который специализируется на начинающих учениках. Клуб
bjj в Москве предлагает курсы для новичков и опытных спортсменов. Там вы можете найти индивидуальный подход к тренировкам, а также получить квалифицированную помощь от профессиональных тренеров. Не стесняйтесь задавать вопросы и узнавать больше о том, как можно начать свой путь в этом замечательном виде спорта.