|
|
Психология, психотерапия, психоанализ , гипнология Методы и техники саморегуляции. Аутотренинг, самогипноз, самовнушение, психоэмоциональная саморегуляция. Медицинская психология, психоанализ, психиатрия. |
|
|
13.08.2011, 19:23
|
#1
|
Junior Member
Регистрация: 13.08.2011
Сообщений: 1
|
Как бросить курить?
В табачной зависимости выделяют три основных компонента:
- физическая зависимость т.е то, что вызывает физические реакции (ломку при отказе от курения) это раздражительность, головная боль, бессонница и прочее.
- психическая зависимость, это острое желание закурить и навязчивые мысли о курении (так называемый синдром влечения).
- оральная фиксация, это привычное ощущение сигареты во рту.
Физическая зависимость при табакокурении не такая уж сильная в сравнении с героиновой она проходит в первые 5-7 дней при отказе от курения или на худой конец купируется легкими транквилизаторами или успокоительными средствами растительного происхождения (пустырник, валериана).
Оральную фиксацию можно заменить (вытеснить) конфетой или жевачкой.
Тяжелее всего с психической зависимостью, которая обусловлена очагом возбуждения в центральной нервной системе. Именно из-за нее и происходит война с самим собой так знакомая всем курильщикам. В которой они как правило увы проигрывают. На сегодняшний день существуют два наиболее эффективных способа разрушения очага возбуждения в коре головного мозга и как следствие избавление от психической зависимости. Это гипноз и рефлексотерапия (иглотерапия). И в том и в другом случае методика должна быть четка отработана.
Я за гипноз не только как психотерапевт, но и по практическим соображениям - для акопунктурного эффекта нужно в среднем 5-7 сеансов, для гипноза хватает одного двух. Кроме того при иглорефлексотерапии пациент должен быть уверен в стерильности инструментария. А где же взять эту уверенность в наше время? В гипнозе этой проблемы просто не существует. Здесь все решает профессионализм и сила гипнотического воздействия врача, а также готовность и доверие пациента. Ну и самое главное не боятся, потому что страшнее всего это курение. И тогда эта смертоносная и отвратительная привычка уйдет в небытие.
Хорошего вам здоровья и долгих лет жизни!
Андрей Резниченко тел.: 8-916-325-28-25
http://www.alvas.ru/gipnoz.htm
ЦЕНТР ПО ЛЕЧЕНИЮ ГИПНОЗОМ
Руководитель центра - врач- психотерапевт, нарколог, научный сотрудник Национального Научно-Исследовательского Центра Наркологии - Резниченко Андрей Александрович.
г. Москва, Петровско-Разумовский проезд, д.16, подъезд 8а,
тел.: 8-916-325-28-25 e-mail: chita67@mail.ru
Последний раз редактировалось Андрей Резниченко; 13.08.2011 в 19:41.
|
|
|
29.08.2011, 14:21
|
#2
|
Junior Member
Регистрация: 29.08.2011
Сообщений: 1
|
Я у него в прошлом году лечился помогло.
|
|
|
02.12.2011, 23:10
|
#3
|
Junior Member
Регистрация: 12.05.2011
Сообщений: 3
|
я бросила курить после двух сеансов гипноза, реально помогло. А подруге хватило одного.
|
|
|
11.12.2011, 23:58
|
#4
|
Junior Member
Регистрация: 08.12.2011
Сообщений: 4
|
Елена, какие были ощущения? что совсем не тянуло закурить после сеансов? У меня друг курит хочу ему посоветовать обратится вдруг поможет.
|
|
|
14.12.2011, 09:50
|
#5
|
Junior Member
Регистрация: 12.05.2011
Сообщений: 3
|
Цитата:
Сообщение от Sergei
Елена, какие были ощущения? что совсем не тянуло закурить после сеансов? У меня друг курит хочу ему посоветовать обратится вдруг поможет.
|
Просто стало как то спокойней а через недельку после второго сеанса уже совсем не было желания курить и вспоминать перестала ...
Последний раз редактировалось Elena Ivkina; 14.12.2011 в 09:53.
|
|
|
14.12.2012, 21:24
|
#6
|
Junior Member
Регистрация: 11.12.2012
Сообщений: 16
|
А я Карра прочитала, уже года 3 не курю.
|
|
|
16.12.2015, 11:51
|
#7
|
Senior Member
Регистрация: 03.10.2012
Сообщений: 173
|
Вы про книгу аллен карр легкий способ бросить курить?
Так я ее помню еще лет 7 назад - она старая уже, хотя скажу честно эффективная.
Знаю многих своих знакомых, которые просто прочитали ее и бросили курить...
|
|
|
08.04.2022, 12:37
|
#8
|
Senior Member
Регистрация: 07.06.2012
Сообщений: 5,464
|
по разному каждый курить бросает
__________________
МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ !!!
|
|
|
08.04.2022, 12:38
|
#9
|
Senior Member
Регистрация: 07.06.2012
Сообщений: 5,464
|
у кого как получается
__________________
МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ !!!
|
|
|
09.04.2022, 11:37
|
#10
|
Senior Member
Регистрация: 26.01.2012
Сообщений: 863
|
тут не могу с вами не согласится
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +4, время: 13:51.
|