Подскажите, для чего нужен креатин?

[pluto]

Дорогие друзья, подскажите пожалуйста, для чего нужен креатин? Я вот нашел материал на http://krasota-zdorove.com/pitanie-d...n-kreatin.html , стоит ли ему доверять? Хочу конкретно своим телом заняться, так вот теперь ищу варианты, как быстро качать и проработать рельеф... Буду очень благодарен за ответы

[budarin]

для жопы