Что лучше всего помогает при болях в спине

[lunosvet]

Медицинский портал spinet.ru провел опрос на тему Что помогает при болях в спине.

В опросе приняло участие 1 156 человек. Уверенными лидерами среди различных методов обезболивания оказались гимнастика, ЛФК и прогулки. Они помогают 20% респондентов, т.е. 235 людям из числа опрошенных. 186 респондентов (16%) признались, что при болях в спине им не помогает ничего, а вторым по эффективности методом снятия болевого синдрома после ЛФК и прогулок оказались лекарственные препараты – они помогают 15% опрошенных (170 респондентам). Еще 11% человек, страдающих болями в спине, во время приступов предпочитают придерживаться постельного режима, оставаясь в покое. Мануальная терапия и вытяжение показали себя менее эффективными в борьбе против боли, на них привыкли полагаться только 9% и 7% опрошенных, притом что 5% респондентов признались: при болях в спине не прибегают ни к одному из перечисленных средств. На иглоукалывание, физиотерапию, остеопатию, народную медицину и другие методики приходится по 2-3% респондентов, готовых в критической ситуации обратиться к этим средствам.

сли сопоставить результаты нескольких опросов, проведенных нашим сайтом, можно увидеть, что к помощи гимнастики, ЛФК и прогулок чаще всего прибегают люди с диагнозами остеохондроз (грыжа диска) и сколиоз. Все названные заболевания характеризуются сокращением расстояния между дисками и нарушением обмена веществ. Во всех случаях можно наблюдать компрессионный синдром – сдавливание спинномозговых нервов, приводящее к возникновению боли, причем необязательно в области позвоночника. Компрессионный синдром не развивается внезапно, ему обязательно предшествует длительный период дегенеративных изменений. Это особенно характерно для остеохондроза, при котором постепенно разрушается хрящевая ткань, а также грыжи, которая является следствием хронического остеохондроза.

Результаты опроса размещены здесь - http://spinet.ru/public/chto-pomogae...ah-v-spine.php.

[movie46]

смотря из-за чего боли, а вообще массаж помогает

[Олег gwg]

С массажем нужно аккуратно. В некоторых случаях массаж может быть крайне противопоказан, например при позвоночной грыже. Диагностика это главное. Оптимальный вариант это пройти диагностику с помощью МРТ http://infomrt.ru/mrt-pozvonochnika/

[lizz]

Прочитала тут про методику, о которой раньше никогда не слышала - краниосакральная терапия называется. Используется при многих нарушениях в опорно-двигательном аппарате, в том числе и при болях в спине.