Forum on ALVAS.RU

Forum on ALVAS.RU (http://www.alvas.ru/forum/index.php)
-   Здоровый образ жизни. Геронтология и долголетие (http://www.alvas.ru/forum/forumdisplay.php?f=84)
-   -   Мне нужно заняться спортом! (http://www.alvas.ru/forum/showthread.php?t=12001)

olga09011981 28.06.2022 18:40

Мне нужно заняться спортом!
 
Всем привет из Москвы. Была на приеме у эндокринолога и мне поставили диагноз предиабет. Чтобы это состояние не перешло в диабет нужно строго соблюдать диету и заняться спортом. А я совершенно неспортивный человек. Вообще в растерянности.. Что делать? С чего начать?

antonftn 28.06.2022 18:45

На мой взгляд тут самое простое и логичное решение - пойти купить абонемент в фитнес-клуб какой-нибудь. Найдете там толкового тренера - он быстро из вас сделает здорового человека!

olga09011981 28.06.2022 18:51

Фитнес-клуб - это время. Я просто тоже в первую очередь подумала именно про него, но рядом ничего нет, а это значит, что до него ехать надо, переодеваться, потом обратно. В общем, вечер убит. Я не могу это себе позволить

antonftn 28.06.2022 18:54

Ну так подождите. Вам ведь, как я понимаю, совсем не обязательно ставить спортивные рекорды. Ваша цель - сжечь избытки сахара в крови. А это значит, что вы можете хоть просто кругами вокруг дома бегать

boss1 28.06.2022 18:58

Ну вокруг дома бегать - то еще удовольствие. Потому что вопрос в том, где это самый дом расположен. Не везде есть беговые дорожки, в толкаться с прохожими - приятного мало. На мой взгляд если уж сложилась такая ситуация, то надо поступить проще и подумать про аренду беговой дорожки в Москве: [url]https://fitsharing.ru/[/url] Тогда сможете дома заниматься, а это значит, что не придется тратить время на дорогу до фитнеса и обратно


Часовой пояс GMT +4, время: 16:25.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot