Тренажеры: польза или вред

[OliioToil]

Очень хочется похудеть, диеты - это не мое, вот решила купить тренажер. Но меня напугали, что всякие тренажеры дают слишком сильную нагрузку на позвоночник, что в будущем может привести к заболеваниям спины. А вы что думаете по этому поводу?

[bionerik]

Я как то давно планировала записаться в тренажерный зал, но потом решила пойти немного другим путем. Решил записаться на курсы йоги http://yoga-tut.by/ , и не жалею. Мне кажется что это более полезные занятия, чем фитнес или занятия в спортивном зале. К тому же йога отлично успокаивает психику, и избавляет от стресса.