Расскажите про перерывы в работе - как их устраиваете?

[olga09011981]

Всем доброго дня! Работаю в офисе с открытой планировкой, и иногда из-за постоянного шума и вопросов коллег накапливается раздражение и стресс. Нужно срочно успокоиться, не привлекая внимания. Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь максимально незаметный и эффективный способ быстро прийти в себя и снять напряжение, не вставая с рабочего места?

[antonftn]

Как человек, работающий в таких же условиях, отлично понимаю вашу проблему. Мое секретное оружие в борьбе со стрессом — это пасьянс паук онлайн https://pasiansyonline.ru/pauk.html . Серьезно, это очень медитативное занятие: монотонные действия с картами здорово успокаивают нервы, а необходимость следить за ходом игры полностью отвлекает от внешнего шума. Это, бесспорно, один из самых доступных и незаметных способов быстро восстановить душевное равновесие и продолжить работу без раздражения.