Нужно заниматься спортом

[olga09011981]

Всем привет из Питера. Была сегодня у врача и мне поставили диагноз - предиабет. То есть надо сидеть на диете и заниматься спортом, иначе у меня может развиться диабет 2 типа. Ну а как спортом то заниматься? Вообще не представляю..

[antonftn]

А в чем сложность-то? Живем в большом городе, где полно всевозможных фитнес-центров, так что записывайтесь в любой из них и начинайте заниматься. Вот и все.

[olga09011981]

Так это столько времени будет уходить - добраться, переодеться, потом занятия, душ, переодеться опять и до дома доехать. Считайте - целый вечер. А у меня семья! Я не могу себе такого позволить

[antonftn]

Ну вообще, когда речь идет о здоровье, то ваша семья должна понимать, что вы должны заботиться не только о них, но и о себе в первую очередь. Я считаю, что в такой ситуации надо о себе думать

[boss1]

А я считаю, что надо хорошо подумать головой и решить, как все успешно совмещать - и с семьей время провести и спортом заняться. Мне кажется, что выход есть. Вот смотрите. Вы можете обратиться в прокат тренажеров в СПб: https://fitsharing.ru/spb Там вы можете взять любой тренажер в аренду и заниматься дома. Это же очень удобно, не занимает много времени и не отвлекает от повседневных дел