Подскажите

[Lyuidmila]

Приветствую, вас. Нужно что-то делать, в повседневной жизни я совершенно ничего не успеваю, а так хочется быть плодотворной и начать наконец-то высыпаться. Прошу отписаться и помочь советами, с чего вы начинаете свой день?

[evropa]

Я нашла очень полезную статью о том, как ежедневно открывать новые горизонты и настраиваться на положительные эмоции. 50 полезных привычек помогут сделать жизнь лучше, вот тут https://samka.co/samorazvitie/50-poleznyh-privychek-na-kajdyy-den/ всё расписано поэтапно, с чего именно должен начинаться день и как оставаться бодрой и энергичной. Как правильно питаться, сколько часов гулять на свежем воздухе. Начните совершенствоваться, читайте статьи по психологии и открывайте ежедневно мир вокруг себя, он прекрасен. Можно вырваться из серой и скучной рутины, если найти себе интересное хобби, встретиться с друзьями и просто выпить чашечку ароматного кофе.